Juoksua pk-lenkkinä. 1h6min, eli vähän jäi ajatellusta 75misasta. Kulki kohtuu hyvin, kun personal trainerin neuvojen mukaan rauhotin menoa. Sykerajat oli samat 115-145. Keskari vähän fillari lenkkiä korkkeemmalla 138bpm. Sykkeet pysy hyvin rajoissa minuutin verran mentiin yli (joutu varmaan ohittaa jonku sauvakävelijän)
No comments:
Post a Comment